先日、沖縄の北部にあるフクギ並木でお散歩してきました♡

普段インドアの私はすごくリフレッシュになった。笑

パワーチャージができるのでみなさんオススメです〜♪

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今の生活に不安、不満があるから変わりたい。

成長したいから変わりたい。

もっとお金も時間も欲しいから、変わりたい。

痩せてオシャレをしたいから、変わりたい。

変わりたい人はたくさん居るんですよね。

私もたくさん会ってきました。

変わりたいと思って行動してみるけど、

なかなか変われないという人もたくさんいる。

なぜかというと、、、

自分のイヤな部分を見たくないから。

今のままでもメリットがある。

失敗したくない。

変わると決めた時の周りの反応が怖い。

そもそも変わるって思ってない。

などなど、、、理由は様々。

めんどくさいのイヤだけど、変わりたい。←私これ。

だけど目標や理想はめっちゃ高い場合が多い！笑

ダイエットでもこのパターンは多い。

でも、、変わるぞ！って行動するけど、いきなり怖い！無理！

このモヤモヤや不安なに？？？？ってなりますよね〜。笑

それは急な変化を嫌う脳みその癖。

コンフォートゾーン(ストレスのない居心地の良い環境)に居ようとする心理がはたらくから。

いきなり大きな目標を掲げた時に起こりやすい現象です。

変わることも変わらないことにも、正解、不正解もないし、本人が決めることです。

正直、どっちでもいい。笑

でも私の場合、変化を恐れてコンフォートゾーンに居ようとすると、そこから無理矢理出されることがほとんど。。

怪我をしたり、身体を壊したり、事故を起こしたり。

勘弁してくれって感じです。。。笑

私はビビりなので、石橋を叩きすぎて壊して渡れなくなるタイプ。笑

だから自分の脳みそにバレると石橋を叩き割っちゃう。

それでも昔の自分と比べて顔や身体や思考が変わったのは、

地味〜に変わる習慣を身につけてきたから。脳みそに気付かれないように。。。

いつも気付いたら、『あ、去年の私より成長してるし、綺麗になってるじゃん！』という感じ。笑

最初から大きな変化をする必要ないんですよね。

でも変化する時って、少なからず自分のこだわりやプライドや執着を手放す必要がある。

多くの場面で取捨選択が必要になってきます。

人間は鏡を見て自分の欠点が写ったとき、3パターンの行動に分かれるらしい。

１、鏡を見ないようにする人

２、鏡を壊す人

３、鏡を見ながら、お化粧をしたり、手を加える人

みなさん、どれに当てはまりますかね〜？

そしてどんな選択をしたいですか？

もし変わりたいけど変われない！という人が居たら、日々の小さなことを変えてみてください♡

少しだけストレッチしてみる、

朝起きたら玄関の拭き掃除をしてみる、

家の中のいらない物を処分してみる。

朝に１分でも瞑想をしてみる。

何かひとつでもいいんです。

小さなことから取捨選択していく練習をする。

“ちょっとしたこと”を実践してみて下さいね♡

そのちょっとしたことを継続できた時、未来の大きな変化に繋がったりしますよ♡